南米のペルーが原産のマカは、過酷な気象条件の下で育つこともあり、さまざまな栄養素が含まれています。 日本ではスーパーフードとしてよく知られており、サプリメントの形で摂取する方も多いでしょう。 しかし、マカは栄養補助食品の一種のため、医薬品のような即効性は期待されていません。 本記事ではマカの効果を少 […]

アンデス山脈の厳しい気候の下で育つマカには、滋養強壮に役立つ成分が多く含まれており、スーパーフードの1つとしても知られています。 男性が飲むと性欲を向上させたり、ED（勃起不全）を改善したりする効果が期待できます。 女性が飲むとホルモンバランスの安定につながる点がメリットの1つです。 本記事ではマカ […]

頭皮は身体のなかでも皮脂の分泌量が多い箇所ですが、年齢により分泌量に変化があるため、気が付いたら乾燥していたというケースも少なくありません。 頭皮の乾燥は髪の毛の成長を妨げたり、炎症やかゆみといったトラブルを引き起こしたりするため、日頃から頭皮ケアを行うことが重要です。 こちらの記事では頭皮ケアによ […]

抜け毛や薄毛は、男性はもちろんのこと、女性にとっても非常にデリケートなお悩みです。若い女性であっても、ストレスや間違ったヘアケアなどが原因となり、抜け毛や薄毛のリスクが増してしまうケースがあります。 抜け毛や薄毛が気になり始めた場合、生活習慣の改善や、ヘアケアの見直しはもちろんですが、日々の食事にも […]

髪の毛の悩みは男性も女性も共通してお持ちのことと思います。 薄毛や白髪にならず、いつまでも美髪を保ちたいのは男女共通の願いではないでしょうか。 では、そもそもなぜ薄毛になってしまうのでしょう。 生活習慣病と同じく、薄毛も食習慣が原因で発症リスクを増すと考えられています。 そこで、今回は薄毛の原因とな […]