広島でAGA治療をするなら-薄毛を気にせずサウナを楽しむ方法も伝授

広島 aga

フィンランドが発祥のサウナですが、日本にも多くの愛好家の方がいらっしゃいます。しかし、サウナが原因で薄毛が悪化するという話を聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。一方で、サウナで血行を促進すると、育毛効果が得られるという話もあります。


こちらの記事では、サウナでAGAを始めとした薄毛が進行するのかどうかについて解説するとともに、広島にあるサウナの特徴や、AGAが気になる場合に病院を受診するべき理由を紹介しています。AGA治療を受ける病院の選び方についても触れていますのでお役立て下さい。

— 目次 —

サウナでAGAは進行するのか?


サウナを好んで利用される方にとって、サウナが原因でAGAなどの薄毛が進行するという話は、聞き流す訳にはいかないことでしょう。一方で、サウナに入ると健康増進効果が得られ、髪の毛の成長に取っても良い影響があるという話もあります。サウナと薄毛との関係については、以下の2点を踏まえておく必要がありそうです。

  • サウナでハゲるとしたら入り方に問題がある
  • サウナは様々な影響で育毛効果が得られやすい


それぞれについて詳しく見ていきましょう。

サウナでハゲるとしたら入り方に問題がある


結論から申し上げますと、サウナの入り方によっては髪の毛や頭皮に対してダメージを与え、薄毛を進行させる可能性があります。ハゲるリスクを高めるサウナの入り方としては、以下の2点が挙げられます。

  • サウナによる熱や乾燥によって頭皮や髪の毛がダメージを受ける
  • 汗や皮脂が過剰に分泌されることで毛穴の詰まりを招く


サウナの本場であるフィンランドでは、室内の温度が80℃から90℃かつ、湿度が70%であることが一般的です。一方、日本で好まれているサウナは乾式サウナ(ドライサウナ)と呼ばれており、温度こそ80℃から100℃と高いのですが、湿度が10%程度しかありません。


皮膚が高温や乾燥に弱いことはよく知られていますが、頭皮や髪の毛も高温や乾燥によってダメージを受けます。そのため、ドライサウナに入っている時間が長いと、薄毛になるリスクを高める可能性があるのです。


また頭皮が不潔な状態でサウナに入ると、汗や皮脂と混じって頭皮の汚れや角層などが毛穴に詰まり、炎症を起こしたり、細菌の繁殖を招いたりする可能性もあります。


ドライサウナに入る場合は、タオルやヘアオイルで頭皮や髪の毛を熱から守ると良いでしょう。また、ミストサウナや蒸し風呂等で、頭皮や髪の毛の乾燥を防ぐ方法もあります。

サウナは様々な影響で育毛効果が得られやすい


サウナの入り方によっては抜け毛や薄毛のリスクを高める可能性もあるのですが、正しい入り方を意識することで、育毛効果が得られることもあります。一口にサウナと言っても様々な温度のサウナがあり、それによって得られる効果も異なってきます。

 

サウナの種類 期待できる効果
高温サウナ(100℃以上) 血行促進効果
ドライサウナ(80℃から100℃) 疲労改善効果・美肌効果など
フィンランド式サウナ(80℃から90℃) 免疫力アップ効果・ダイエット効果など
遠赤外線サウナ(65℃から70℃) 新陳代謝促進効果・冷え性改善効果など
スチームサウナ(40℃から60℃) デトックス効果・睡眠の質を高める効果など


高温サウナは一気に汗をかきたいときに効果的ですが、脱水症状に陥る恐れがあるため、水分補給を欠かさないようにして、短時間にするよう心がけましょう。


ドライサウナは日本人で一般的ですが、湿度が低いため乾燥しすぎないよう気をつけましょう。フィンランド式サウナは温度や湿度を調整しやすいので、長くサウナに入りたい方に適しています。


遠赤外線サウナは新陳代謝を高める作用があるため、肩こりや肌荒れに悩まされている方に好まれています。スチームサウナは湿度が80%から100%と高いため、美容効果を期待する方に適しています。


サウナにはそれぞれの特徴があるので、正しい入り方を身に付けることで、健康を増進したり、髪の毛の成長をサポートしたりする効果が期待できます。

広島にあるサウナの特徴とは


広島には各地にたくさんのサウナがあり、地元民だけでなく旅行者にも愛好家が少なくありません。広島にあるサウナには、以下のような特徴があることで知られています。

  • フィンランド式のロウリュに対応したサウナが多い
  • 自分のこだわりで入れる個室サウナもある
  • 外気浴スペースは景色の良さに定評あり


それぞれの特徴についてさらに詳しく見ていきましょう。

フィンランド式のロウリュに対応したサウナが多い


広島には、フィンランド式のロウリュに対応したサウナが多くなっています。ロウリュとは、ストーブの上で熱せられた石(サウナストーン)に水をかけて、室内の温度や湿度を適宜調整することを意味します。


サウナストーンに水をかけると蒸気が発生するのですが、それによって室内の湿度が高くなると、体感温度が上がるため、発汗および新陳代謝が促進されます。自分でサウナストーンに水をかけるサウナもあれば、決まった時間にロウリュサウナになる施設もあります。

自分のこだわりで入れる個室サウナもある


サウナに入るときに、他人の目が気になる方や、衛生面が心配な方もいらっしゃいます。そんな方のために、広島には自分のこだわりで入れる個室サウナも設けられています。


個室サウナなら他人の目を気にする必要がないだけでなく、衛生面でも安心してサウナを利用することが可能です。また自分の好きなペースでセルフロウリュが出来るので、のんびりサウナタイムを楽しみたい方にも適しています。

外気浴スペースは景色の良さに定評あり


サウナはいったん身体を温めれば終わりという入り方ではなく、サウナの後に水風呂に浸かり、外気浴を経て二タブサウナに入るといったサイクルを3セットから4セット程度くり返すのが基本です。


このような入り方を意識すると、心身共に整った状態となりやすいとされています。広島のサウナには、外気浴スペースの景色が良い所も多く、サウナによる健康効果はもちろんのこと、景色による癒し効果も得られるのがポイントです。

AGAが気になっている人が病院に行くべき理由


AGAによる抜け毛や薄毛が気になっている方の場合、サウナで頭皮環境を整えたり、血行を促進したりするよりも、まずは専門の医療機関を受診すべきです。その理由としては、以下のような点が挙げられます。

  • 放置しているとAGAが進行してしまうため
  • 適切な治療によってヘアサイクルを整えられるため


それぞれについて解説します。

放置しているとAGAが進行してしまうため


AGAが気になっている人が病院に行くべき最大の理由は、放置しているとAGAが進行してしまうためです。日本皮膚科学会が策定するAGAのガイドラインには、AGAが思春期以降に発症し、徐々に進行する脱毛症と記載されています。


つまり、いったんAGAを発症したら、抜け毛や薄毛はゆっくりとですが、確実に進行してしまうのです。この点が、AGAがその他の脱毛症と異なるポイントと言えるでしょう。


抜け毛の量が増えてきたと思ったときには、素手の症状が進行している可能性もあります。早めに治療を始めれば、AGAの進行を遅らせることも期待できるので、可能な限り早めに専門医の診察を受けることが重要です。

適切な治療によってヘアサイクルを整えられるため


AGAが気になっている人が病院に行くべき理由としては、適切な治療によってヘアサイクルを整えられる点も挙げられます。ヘアサイクルは髪の毛が生え替わる周期のことですが、生涯に起こるヘアサイクルの回数は決まっています


AGAが進行すると、ヘアサイクルの周期が短くなるため、正常な状態よりも早くヘアサイクルが終わってしまいます。そのような毛穴が増えることで、徐々に薄毛が進行するのです。病院で適切な治療を受ければ、ヘアサイクルの周期を正常に戻し、AGAの進行を遅らせることが期待できます。

広島でAGA治療を受けるための病院の選び方


AGAは進行型の脱毛症であるため、発症が疑われる場合には、なるべく早めに医療機関で適切な治療を受けることが欠かせません。そこで、広島でAGA治療を受けるための病院の選び方を紹介します。ポイントとしては、以下のような点が挙げられます。

  • AGA治療にかかる費用で選ぶ
  • 女性が治療を希望する場合は女性対象かで選ぶ
  • 口コミ・評判の良さで選ぶ


それぞれについて詳しく解説します。

AGA治療にかかる費用で選ぶ


AGAの治療は、原則として健康保険や医療費控除の対象とならない自由診療に分類されます。そのため、診察や検査にかかる費用や、薬代などはすべて自己負担となります。


AGAには進行型という特徴があるため、発症が疑われる場合、継続的に治療を受ける必要があります。その際にネックとなるのが治療にかかる費用です。


自由診療の場合、病院やクリニックごとに治療費や薬代が異なっています。そのため、事前にインターネットなどで治療費を調べておき、できるだけ費用を抑えられる病院やクリニックを選ぶのが望ましいと言えるでしょう。

女性が治療を希望する場合は女性対象かで選ぶ


AGA治療を行なっているクリニックの中には、男性を専門としている所も少なくありません。AGA自体は男性に見られる脱毛症なのですが、女性もホルモンバランスの乱れによって、女性男性型脱毛症(FAGA)を発症する可能性があります。


その場合、女性の診療にも対応しているクリニックをピックアップする必要があります。男性の場合はもちろんのこと、女性にとって薄毛はとてもデリケートなお悩みです。そのため、女性のプライバシーに配慮した専門のクリニックを選ぶと良いでしょう。

口コミ・評判の良さで選ぶ


広島でAGA治療を受ける場合、口コミや評判の良さでクリニックを選ぶ方法もあります。クリニックのホームページに口コミを載せることは禁止されているため、グーグルマップのレビューなどから、良い口コミの多いクリニックを選ぶと良いでしょう。口コミが見当たらない場合は、実際に治療を受けた方の意見を参考にする方法もあります。

広島で薄毛治療を検討中なら駅前AGAクリニックへ


広島にはたくさんのサウナがあり、健康増進目的や美容目的で利用される方が多くいらっしゃいます。髪の毛の健全な成長をサポートするのにもサウナは効果的ですが、入り方によってはかえって抜け毛や薄毛のリスクを高めるため注意が必要です。


またAGA(男性型脱毛症)の発症が疑われる場合、サウナで血行を促進しても改善はあまり期待できないでしょう。AGAは進行型の脱毛症であり、現在のところ改善する方法は専門の医療機関で治療を受けるしかありません。


広島で薄毛治療を検討中でしたら、駅前AGAクリニックまでご相談下さい。駅前AGAクリニックでは、現状維持目的の治療であれば、1ケ月あたり4,620円から受けていただけます。


また初月に限り1ケ月あたり1,800円でAGA治療を体験できるので、これからAGA治療を受けるかどうか悩んでいる方は、試しに1ケ月治療する方法もあります。詳しくは無料カウンセリングまでお気軽にご相談下さい。


駅前AGAクリニック【全国12院 東京新宿院東京北千住院京都烏丸院大阪梅田院岡山院鹿児島院 など】

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