AGAは頭皮環境の悪化が原因?AGAを予防するための頭皮ケアを紹介


男性に見られる薄毛の大半をAGAが占めるとされており、男性にとってはゆゆしき問題となっています。

AGAの多くは遺伝によって発症しますが、それ以外にも、頭皮環境によってAGAを発症するリスクが増したり減少したりします。

では、どのような頭皮環境の場合、AGAを発症するリスクが高くなるのでしょう。

また、AGAを予防するためには、どのような頭皮環境へと改善すれば良いのでしょう。

頭皮ケアの方法とあわせて紹介します。

— 目次 —

AGAと頭皮環境

抜け毛の原因はいろいろありますが、頭皮環境もそのうちの1つと考えられています。

では、男性に見られる薄毛の代表でもあるAGAと頭皮環境には、どのような関係があるのでしょう。

AGAとは

頭皮環境と薄毛との関係について解説する前に、そもそもAGAとは何なのかについて知っておきましょう。

男性型脱毛症のこと

AGAは正式名称を「Androgenetic Alopecia」といいます。

翻訳すると、男性ホルモンに起因する脱毛症となりますが、日本では男性型脱毛症と呼ばれています。

AGAの特徴

日本皮膚科学会の定める「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン」によると、AGAは思春期以降に見られ、徐々に進行する脱毛症と定義されています。

男性に見られる薄毛というと、中年期以降に起こるものというイメージがありますが、実際には思春期以降ということなので、10代後半や20代前半で発症する可能性もあるということです。

また、AGAの厄介なところが、進行型の脱毛症であるという点です。

つまり、いったんAGAを発症した場合、何らかの対策を講じないと薄毛が徐々に、かつ確実に進行してしまうのです。

AGAと頭皮環境との関係

AGAにはいくつかの原因がありますが、頭皮環境もAGAのリスクを左右します。

よい作物を育てるには肥沃な土壌が必要となりますが、健康な髪の毛を育てるためには、良好な頭皮環境が必要となります。

頭皮環境が悪化する原因はいろいろありますが、悪化した頭皮環境では健康な髪の毛が育たなくなります。

その結果、抜け毛のリスクが高くなってしまうのです。

頭皮環境を悪化させる原因

頭皮環境が悪化すると、健康な髪の毛の成長を阻害するということですが、では、なぜ頭皮環境が悪化してしまうのでしょう。

誤ったヘアケア

頭皮環境を悪化させる意外な原因として、毎日のヘアケア法があげられます。

といっても難しい話ではなく、市販のシャンプーを使っていると、知らないうちに頭皮環境を悪化させる可能性があるのです。

市販のシャンプーには合成界面活性剤といって、洗浄力の非常に強い成分が含まれています。

その洗浄力を活かし、合成界面活性剤は食器洗い洗剤や洗濯洗剤にも利用されています。

ただ、人間の頭皮は汚れたお皿や衣服とは違います。

あまりに強力な洗浄力で頭皮を洗うと、頭皮を守るべき皮脂まで根こそぎ奪ってしまい、かえって頭皮環境を悪化させることとなるのです。

血行不良

血行不良も頭皮環境を悪化させる一因となります。

頭皮は髪の毛が育つための土壌のようなものであり、血液は髪の毛を育てるための養分のようなものです。

そのため、血行不良によって髪の毛を育てるための養分が不足すると、髪の毛が十分に育たなくなり、弱くてコシのない、抜けやすい髪の毛になってしまうのです。

肩こり

意外に思われるかもしれませんが、肩こりも頭皮環境悪化の一因となります。

なぜなら、肩は心臓と頭を結ぶ位置にあるからです。

肩こりにともなう筋緊張によって血管が圧迫されると、頭皮へと送られる血液の流れを停滞させてしまいます。

その結果、頭皮へ栄養を送ることができなくなり、頭皮環境の悪化を招くのです。

ストレス

ストレスも頭皮環境を悪化させる一因となります。

仕事上のトラブルや人間関係の悩み、暑さ寒さといった身体的ストレスによって自律神経のバランスが乱れると、血行不良が起こります

その結果、頭皮緩急の悪化を招くのです。

POINT

 ストレスや誤ったヘアケアなどが原因で、頭皮環境が悪化すると、男性に見られる代表的な薄毛であるAGAのリスクが高くなる。

 

AGAを招く頭皮環境

AGAは進行型の脱毛症であるため、発症直後には自覚症状をともなわないこともあります。

そこで、日ごろから頭皮環境をチェックすることが重要となります。

頭皮のかゆみや赤み

頭皮にかゆみや赤みが見られる場合、使っているシャンプーがあっておらず、頭皮に湿疹や炎症を起こしている可能性があります。

頭皮が硬い

頭皮が硬くなっていると、血管が圧迫されて血行を阻害します。

普段から頭皮の硬さをチェックしておきましょう。

頭皮が臭い

頭皮が臭い場合、細菌繁殖を起こしている可能性があります。

最近繁殖によって脂漏性皮膚炎(しろうせいひふえん)を発症すると、AGAのリスクが高くなります。

皮脂が過剰

皮脂が過剰に分泌されている場合、皮脂を餌として繁殖する真菌の一種であるマラセチアが増え、脂漏性皮膚炎のリスクが高くなります。

皮脂が少なすぎる

皮脂の量が少なすぎると頭皮を守ろうとして、かえって皮脂を大量に分泌します。

自分が乾燥肌だと思っている人も要注意です。

POINT

 頭皮の色が赤みを帯びていたり、頭皮が硬かったり、皮脂の分泌量が異常であったりするとAGAを招きやすくなる。

 

AGAを予防するための頭皮ケア

ここまでも解説で頭皮環境が悪化することによって、AGAのリスクを高めることが分かったと思います。

では、AGAを予防するためには、どのような頭皮ケアをおこなうとよいのでしょう。

頭皮マッサージ

頭皮環境を改善させる簡単な方法として、頭皮マッサージがあげられます。

入浴した際に指の腹を用いて、頭皮を優しくマッサージするとよいでしょう。

くれぐれも指先でゴシゴシとこすらないよう気を付けましょう。

育毛剤

頭皮環境を改善するのであれば、育毛剤を利用するのも効果的です。

育毛剤には血行を促進する成分や、髪の毛の成長をサポートするための成分が多く含まれています。

また、天然由来の成分から作られているため、副作用のリスクがそれほどありません。

ただ、人によってはアレルギー反応が出ることもあるので、かゆみや痛みが出たら使用を中止しましょう。

入浴

毎日の入浴も頭皮環境の改善につながります。

湯船に浸かって身体を温めることで、筋肉の緊張が緩和し、血液の流れがスムーズになります。

また、入浴してリラックスすることで、自律神経のバランスを整えることも可能となります。

その結果、髪の毛の成長にも良い影響を与えることとなります。

良質の睡眠

夜更かしは美容の敵といわれますが、頭皮にとっても夜更かしは良い影響を与えません。

良質の睡眠をとることで新陳代謝が活発になり、健康な頭皮を得ることが可能となります。

POINT

 AGAを予防するためには、頭皮マッサージや育毛剤を利用し、生活習慣を見直すことが重要。

 

AGAが改善しない場合は治療が必要

冒頭でも述べたように、AGAは進行型の脱毛症です。

そのため、基本的に完治という概念がなく、進行を遅らせることしかできません。

ただ、今回紹介したような適切な処置をとることによって、髪の毛の量を長く保つことは期待できます。

それでもAGAの進行を遅らせることができない場合は、治療を受けることが重要となります。

POINT

 AGAは進行型の脱毛症であるため、努力しても改善が見られないようであれば専門のクリニックで治療を受ける必要がある。

 

まとめ

AGAは進行型の脱毛症であるため、発症したらすぐに対処する必要があります。

そのためにも、日ごろから頭皮の状態をチェックして置き、頭皮環境の悪化が認められたらすぐに対処しましょう。

自分ではAGAの進行を遅らせることができない場合、当院のようなAGA治療専門のクリニックを受診し、少しでも長い間、髪の毛の量を維持できるようにしてください。


駅前AGAクリニック【東京新宿院東京北千住院京都烏丸院大阪梅田院岡山院鹿児島院

無料相談・ご予約(受付時間11:00-20:00)0120-722-969

カウンセリングWEB予約(無料)